注意。断食すると 食べたときに痛い、へたしたら死ぬ（てか断食すると死ぬことも）。ってことがあるらしい。 だから断食やめるときは 回復食というものを食べるらしい。(スープとか) やる人の一般的な理由 ・好奇心 ・なんとなく ・体重を減らすため など。 あと、断食すると 健康体を取り戻すことが有名で 病気などの人がやる事も多い。 俺・１７２cm 体重４８Ｋg だと思ってたが、三日目の朝 計ったら４９Ｋgだった。 たぶん最近ごま油と厚揚げ 食べまくってたから。 ほとんど毎日２０Ｋmくらいは 散歩するのが習慣。 やりはじめた理由 なんとなく。 初日。 散歩したか忘れた。 腹減ったなーと思いながら 就寝。 二日目。 普通に腹減らない。 散歩して帰ってネトゲして就寝。 ３日目 朝９時から散歩しにいって途中で 砂糖入りのミネラルウォーターを 飲んだら、すごくうまく思った。 笑えるくらい。 これは、腹減ったときの メシウマ現象だが 断食すると味覚が上がるのは有名。 だから、もうメシ食ったら 絶対はんぱなくウマイだろうって 分かる。 ３０kmくらい歩いて夕方４時前に 帰ってきて、また砂糖入りのミネラルウォーター(別の)を買って 飲んだ。最初の一口はやはりウマイ。 腹減ったとかはないが ウマさを考えたら食べたくもなるが食べない。 明日は食べようか。 明日食べなければ マルマル三日間は食べてないって ことになる。 食べるとしたら回復食とか じゃなく米１，５合と厚揚げ 普通に食べる予定だが どうせなら４日間は食わないようにしたい。 そういえば今日はウンコしてないかも。朝ミクロにしたかも。 考えると 肉を辞められないとか言ってる やつらってありえない。 何も食うなって言ってるわけじゃないのに、肉ひとつやめられない 精神異常はやばい。 醤油×ミリン少量×砂糖小さじ ×ごま油 で汁を作って それを豆腐とご飯と かき混ぜて 最後に厚揚げを乗せて 七味をふりかけて食えば 肉なんて鼻糞に思うと思うぞ。 更に、ピーマン、にんじん、 たまねぎの野菜炒めも 同時にごちゃ混ぜにしたら マジゲキウマ！！！ 作った汁は昆布だしを加えても いいかもしれない、 それを今度は、うどん茹でて そのスープに使っても まじ、全然食える。 スパゲティーは ケチャップで食ってもうまいし ゴマ油・塩・コショウでも がぜんウマイ。 とりあえずオナラは出る。 ４日目 朝、今日はクリアでない飲み物 豆乳(砂糖とか入ってる)を 飲んで見たら味がよくわかる。 嗅覚も上がってると思う。 お腹冷えた。 ちょっとしてから便意。 下痢をちょっとだけした。 人間は自分の細胞もウンコにしてるって話だから、断食をずっと 続けてもウンコは微量に出るのか？ ウンコしない人間になりたいんだが。 まあ、断食はじめてこのくらいでは、ウンコは出るっていうから まだわからないな。 今日豆乳の濃いのを飲んだ理由は ウンコでるのか？下痢はするのか？とかの実験。 実際、点滴で入院生活してる人も いるわけだし 水だけで１ヶ月生きられると いうから、大豆たんぱくなどの 飲料を飲んだし、こういうの 飲んでれば、一生何も食わないって余裕かもしれない。 実際、野菜を食べてもリンゴ食べても、ウンコが出るんだから 人間は、その水分を絞って栄養を 吸収してるようなもので、固形物を食わなくても良いのかもしれない。 簡単にいうと、フルーツジュース だけでいいのかも。 (リンゴジュースを飲むと苦しくなる傾向が俺にはあるし、野菜ジュースは腹を壊す癖がある。が、野菜より人間は果物のはずだから不思議は無い) 実際、赤ちゃんは乳を飲んでるだけで食べない。 つまり、固形物(ご飯や果物など) を食べるってのは、ジュースに出来ないからで、口から入れて栄養を合理的に作って吸収する機能が 高いからではないかと考える。 赤ちゃんが母親の乳を飲むといういことは、乳は血液のようなもので、実際、DNAが近い者の乳以外は危険かもしれない。 エホバの証人ではないが、やはり 輸血は危険であると証明されていて最近、すごく問題視されているし。 とりあえず、体重を量ったら ４８、８Kgってところ。 もともとやせてるし落ちる脂肪もあまりないから当然か。 －０．２Kgつまり－２００ｇ？ 変わりないね。 昨日、けっこう歩いた疲れからか 睡眠時間は９時間くらい。 起きて〔腹へった～〕って 感じは無い。 実際、腹減ると皆嗅覚とか冴える と思うが、腹減った～！って思わなくても、実際に腹がスカスカだからか、嗅覚は上がってる。 昨日歩きまくったが、普段は 足いてーとかになるが それがない。 「あれ？足全然痛くないな」 ベジタリアンは怪我の治りとか 早いというし実感してるが 断食すると怪我の治りもすごく 早いと聞く。 ベジタリアンであり、断食なので こうなるのも普通か。 夜、散歩を６時間弱してきた。 最初外でて違和感。 わかった。目がよくなってる。 そういえば昨日、目のトレーニングしたし、効果あったのかも。 いつもトレーニングやってみても 全く目がよくならないが 断食してるし、効果あったかも。 とりあえず朝まで起きてて寝た。 ５日目 たぶん３時くらいに起きた。 最近歩きまくってての疲れも あるだろう、でも寝てなかったから９時間くらいの睡眠。 もうちょっと眠りたかったが。 別にやっぱり 腹減った～！ は、ない。 豆乳をけっこう飲んだが下痢する気配なし。 図書館に行って本を読んでみることにするので 今からまた散歩してくる。 たぶん今日は５時間くらい歩く。 っていつものことだが。 帰ってきた。 で、しょうゆを水で薄めてごま油 いれたのを、ほんの少量飲んで見た。普通。 ちょっとだけ豆乳飲んだ。 腹は減らない。 今日はウンコを全くしなかった。 六日目 朝おきて腹がなったりした。 豆乳飲んで、少したって 下痢的なウンコをほんの少し した。 さすがに毎日２０ｋｍ以上散歩してて疲れがあるせいか 足の重さとかがあって 長い時間眠る。 眠気がある。 だが、散歩にいった。 足は重い。 だが、お茶飲んで 途中で公園のベンチで 太陽をあびて２，３０分してから 歩き出すと、回復したみたいだ。 足の重さが全く無くなった。 だるさとか消えた。 結局家から１０ｋｍ先の図書館いって本を読んでから 帰ってきた。 図書館では、食べてるときもあることだが、立ちくらみがあった。 まあ、足踏み、つまり散歩しまくると、血液が潰れるって感じで 貧血が起きるし なんのことはない現象。 かえってから 残りの甘い豆乳のんだ。 まあ、疲れはある。 そりゃあ毎日２，３０ｋｍ歩いてりゃ疲れも溜まるか。 まあ、普通なら何も食べないで ここまで歩けるのが不思議に思うだろう。 たぶん、ただのそこらの人間が 俺の散歩についてこれない。 途中で足痛いとか、もう無理とか 休もうとか言い出すはずだ。 とりあえず何も食べないで １３０時間経ってる。 普通の一般人ってやつは８時間に一度は食ってるわけだから １６倍の時間食ってないわけだが 三食一般人より俺は元気だ。 鏡をあまり見てないが、 歩いてる時に映った自分の顔の若さが更に増したように見えた。 抜け毛もない。 むしろ俺は最近、風呂は週に１，２回で全然風呂はいってないし、湯シャンするようになってから抜け毛が格段に減った。 体の不調はこれと言ってない。 むしろ視力がよくなった気がしてる。 ああそういや今日、この前やった 目のトレーニングを公園での日向ぼっこ中に１０分くらいやってみた。 そしたら、すぐに効果を感じたような気がしたが気のせいかもしれない。 明日起きたら目が更によくなってるかも知れない。 今日うんこが出たのは、 古い細胞が出たのか 豆乳とか昨日飲んだ醤油が チリツモでたまってウンコとしてでたのか、よくわからない。 ７日目 昨日寝る前に 醤油とか飲んだせいか その時から、お腹やっぱなる。 朝おきて、結局下痢っぽいウンコ した。 いつも食べてた味のせいでの 反応なのかわからないが。 細胞？醤油？たまってた微量ウンコ？ わからないが、やっぱり 醤油とかでお腹が動くスイッチが 入るっぽい。 だから、うごいたお腹のせいで 洗浄みたいにウンコがでたのかもしれない。 とりあえず昨日の夜からグレープ、リンゴジュースを飲んでるが 今日はお腹が昨日のようにならない。 いやー絶対、醤油・ごま油・ミリンだと思う。 だって、ほんと飲んだ直後 お腹なりまくりだったもん。 うーん、これがウンコになってるのか？ 細胞か？ とりあえず小雨の中 歩いたり走ったりバイクで走ってきた。 別に疲れとか全然ないな。 今日の朝はかったら体重４７．５ まあ、食ってても４７まではいく。 それが７日で１，５ｋｇしか落ちてない。 まあ、おちるもんも もとからないが、 筋肉とかも普通か。 全然、食ってる時と変わらない。 健康って感じ。 むしろ食ってるときは 食った後だるかったりするが それがない。 むしろ、回復力がUPしまくるせいか 最近、疲れてるはずでも 寝つきが悪い。 ２時間弱かかって眠ったりする。 今日は４時間で起きたし。 おならは出る。 今日は１００パーのリンゴジュースだけ。 8日目 朝リンゴジュースのんで 下痢なウンコをちょっとだけした。 体重量ったら４７ｋｇ。 昨日から思った事だが 体が、かなりこの生活に慣れた。 今日は完全に、この生活に慣れたって感じがする。 まあ、歩きすぎて昨日は、１０ｋｍくらいしか歩かなかったからかな。 少なからずあったはずの 背中のニキビみたいなのも確認してみたら、背中が綺麗になってる。 まあ、最近風呂に入る回数が 週１，２回とかだったし 断食するとニキビなくなるとか 聞くし、当然か。 断食初めて７日と７時間。 ベジタリアンカレーライスや ハッシュドポテト食べたが 腹は痛くなったりしなかった。 でも、１合でお腹いっぱい。 むりして最後口に押し込んだ。 お腹はちょっと鳴り出した。 で、すぐ下痢った。 結果。 初日の夜が一番腹減ってた。 翌日から一切、腹へったー！ ってのが無かった。 ６日、７日で完全に慣れる。 (「まだまだいけるぞ！」) 醤油、ごま油、水、みりん などを混ぜた汁は 食べてた時の味付けだが それを飲むとお腹がなりまくった。 視力トレーニングを５分 やったら翌日から視力が良くなった気がした。 背中のニキビが完治レベル。 友人は耳も良くなるといってたが それは別に感じなかった。 友人はウーロン茶を飲むと 体調が悪くなってからずっと ベジタリアンになってからも 飲んでないらしいが リンゴジュースが一番好調になる気もした。 お茶を飲んで太陽の光を２０分 浴びたら、足の疲れとかが 嘘のように消えた。 太陽を浴びないとビタミンＤが 不足して老化がやばくなるとか 聞いたこともあるし 食べない人は太陽に ３０分～１時間 当たってる人が多いらしい。 太陽がエネルギー になったりしたっぽいね。 抜け毛もでない 白髪もでない 体重は４９ｋｇ→４７ｋｇ 回復力が上がってるのか 疲れてるはずでも また散歩行こうって思えたりする。 食べ物のにおいを嗅いでも お腹は 鳴らない。 嗅覚は鋭くなる。 味覚もそれなりに。 ４日目くらいでハイになったりしたが、視力回復などの気分のせいだと思ったが 友人から断食日数を聞かれて答えたら「じゃあ今、ハイになってる時だよ」って言われたので ４日目とかはハイになるっぽい。 デブを見ると 「ほんと理性きかない野蛮な肉食者って、終わってるな」って 更に思う。 ヴィーガンなんて余裕だ。 食わないのと比べて見ろ。 って思った。 だいたい、 ベジタリアン ヴィーガン 小食で色々改善するが 断食はかなりの力がありそう。 ベジタリアン < ヴィーガン < 断食 ちなみに精子も１０日ぶりにだしてみたが、そんな変化ない。 断食すると、中には 頭痛やニキビが出るって人がいるが、それは、それほど不健康で 治そうとする反応だと思う。 てか医者も言ってた。 俺はヴィーガンだし かなり健康体になってるから 頭痛もニキビもでないし 余裕だったんだろう。 まあ、背中は断食前に見てなかったが、綺麗になったと思う。 つまり、普通に行くなら ベジタリアン→ヴィーガン→断食 などの順序で無理なく断食が出来るはず。 てか、病気とかアトピーとかニキビとか、これで完治する可能性が高い。 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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